だからダイエットに失敗する

旅行へ行きたい！

じゃあ

どこへ出かける？北海道？沖縄？
どこから出かける？東京から？福岡から？
どれくらい時間かける？3日？一か月？
どうやって行く？飛行機？船？

こんな感じでそれぞれの要素でプランが全然変わってきますよね？

ダイエットも同じです。

今は何キロ？体脂肪率は？
目標の体重、体脂肪率は？
一か月かける？一年？
運動だけで落とす？食事制限だけで落とす？

それぞれの要素が変わるとプランは全く違ったものになります。

なんとなく「ダイエットしたいな～」って思ってる人はなんとなく「旅行に行きたいな～」って思ってるだけ！

それじゃあどこへも行けません！

目標決まってても「東京から30分後に沖縄に行きたい！」とか無理ですよね？
「沖縄県札幌市へ行きたい！」そもそもの目標が間違ってますよね…

これ旅行に例えるとバカみたいですがダイエットはとても多いんですよ～！

というよりほとんどの人がこのような間違いを犯しています。

だから失敗する人が多いんです。

目標と現在地、期間が理論的に正しいかどうかこのブログを読んでくれている方は期間限定10月11日までメールで
・お名前
・性別
・現在の体重、体脂肪率
・目標の体重、体脂肪率
・ダイエットの期間

をお知らせください。

整合性が取れているかどうか、無料でアドバイスいたします！