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ダイエットのスペシャリストFAT-OFF佐々木豊氏のセミナーで 「日常動作がエクササイズになる! センスを作るカラダの使い方!」 というテーマでセミナー講師を担当させていただきました。 参加者の皆さんはダイエットのスペシャリストのトレーナーさんばかりなので緊張しました^^; 日常動作でも体は十分に変えられます。 というより日常動作が変わらないとカラダは変わりません・・・
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