ダイエットのスペシャリストFAT-OFF佐々木豊氏のセミナーで

「日常動作がエクササイズになる!
センスを作るカラダの使い方!」

というテーマでセミナー講師を担当させていただきました。


参加者の皆さんはダイエットのスペシャリストのトレーナーさんばかりなので緊張しました^^;

日常動作でも体は十分に変えられます。

というより日常動作が変わらないとカラダは変わりません・・・

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