「ダイエットのためには何を食べたらいい？」

これは「試合に勝つにはどんな練習したらいい？」って言ってるようなものです。

わかりますか？

練習って「どんな」だけじゃないですよね？

どんないいトレーニングでも一回30分やっただけじゃ勝てません。

どんないいトレーニングでも試合の一年前にやったきりじゃ意味がありません。

つまり「どれくらい(量)」「いつ(タイミング)」が凄く大事です。

さらには同じような練習でも「どのように」やるかクオリティを高めていきますよね。

「ダイエットのためには何を食べたらいい？」
と考えてる人は「どれくらいの量」「どんなタイミングで食べるか」という視点が抜け落ちてます。
「ダイエットのためには何を食べたらいい」って探し求めてるからいつまでもダイエットに成功できません。

「ダイエットのためには何を食べたらいいですか？」の裏側には「好きなだけ食べても痩せるものありませんか？」という気持ちが隠れています。

その思考が「太る思考」です！

僕が指導しているメールナビではそのあたりの考え方から変えていきます。

「太る思考」から「痩せる思考」

思考回路を変えていくから頭を使うんです。
頭を使うから運動を止めてもリバウンドしないんです。

「太る思考」を無理やり衝動を押さえつけてダイエットするか、
「痩せる思考」を身につけて無理なく体脂肪をコントロールしていくか。

あなたはどちらを選びますか?