【思った通りにカラダを動かせない！？】

しかし頭でわかっていてもイメージした動きのように動けないことがあります。
「もっとこうやろう！」「もっと曲げて！」
と思っても実際のフォームは全然違う…その場合、関節の可動域が足りない、筋力が弱い、などが原因として考えられます。
しかしそれらに問題がない場合は脳に間違った動き方がインプットされていることが多い！

その場合はいくら正しい動き方をやろうと思ってもできません！
先ほど書いたようにより一層悪い動き方を覚えて「トレーニングしない方が良かった…」
ということにもなりかねません。

自分のフォームの何が悪いのか？
それを正すためには何が足りないのか？
を確認してみましょう。

その上で間違った動き方を覚えてしまった脳を騙して動き方を戻していく。

こうやって貴方だけにあった最適な動き方を覚えて日常からカラダを変えていきましょう！

パーソナルトレーニングでは原因を見つけて脳からのアプローチもやっていきます！