昨日行われた総合格闘技DEEPでの北田選手が齋藤選手から右のパンチでダウンを奪った瞬間です。
 
軸足の足首、膝、股関節が連動して曲がることでスムーズな体重移動と骨盤の回転運動が生まれるので強くて伸びる右ストレートを打てています。
 
タメができているのでここから返しの左のパンチも強く打てます。
 
このように下半身を連動させて動かして生み出した力を上半身(この場合はパンチ)へ伝えることはカラダを楽に動かして高代謝のカラダを作る上でも非常に重要です！
効率の良い動きを身につけて日常動作でカラダを変えましょう！
だからリバウンドしないんですよ！
 
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※画像は格闘技情報サイト　バウトレビュー　よりお借りしました。

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