【理想のカラダは理想の「はだし」から】
 
足の土踏まずが潰れる、いわゆる偏平足になるとカラダにはどんな連鎖が起きるか？
 
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足が内側に倒れて脛が内側に。
それに連動して膝も内側に入り太腿も内側に捩れる。
さらに骨盤は前傾して反り腰。
 
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このような連鎖が起こりやすくなります。
 
このような状態でトレーニングしても効果が出ないどころか逆効果にもなりかねません！
とくにはだしでトレーニングを行うキックボクシングには大きな影響を与えます！
 
トレーニングで効果を引き出すにはカラダのベースである「はだし」の状態が非常に重要です！
 
理想の足「ベアフット」を獲得して理想のカラダを手に入れましょう！
 
 
 

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