急速なストップ。

少し腰は高いですが、前回の投稿のNBAプレイヤーとメカニズム的には同じです。

足と股関節の使い方がポイントですね。

バスケ、サッカー、アメフト、ラグビーなどなど。ダッシュとストップを繰り返すようなスポーツには欠かせない動きです!
怪我をしていないうちに、二度と怪我をしないように身につけておきましょう!
 

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