ランからの素早いカット(急ターン)

このようにタ、ターンのリズムでしっかりと床をプッシュできると素早く方向を変えることができます。
また、曲がった後も力強く走ることができます!

アメフト、ラグビー、サッカー、バスケなどダッシュ&ターンが多いスポーツでは必須の動きですね。

思い切ってバランスを崩すつもりでやってみましょう!

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