話題の亀田チャレンジ
https://abematimes.com/posts/2238881
に応募した方のミット動画です。

ボクシングのような回旋系(腰を回す)スポーツには横方向への力の出力、またそれを止めるような動きが必須になります。
ただし!
適切にできている方はプロアスリートでも滅多にいません!

そこで、まずは簡単なドリルから身体、特に股関節の動かし方を身につけていき、バッグ打ちやミットトレーニングで実際のスポーツの動きに落とし込んでいきました。

結果、二週間でここまでできるようになったのは素晴らしいと思います!

体重も格闘家の減量法を元にした食事指導で2週間で7kg以上マイナス
とても頑張ってますね!

この方のように、適切な方法でやれば必ず結果はついてきます!

まずは一歩踏み出してみましょう!

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