サッカーで突然ボールが来た時、
バスケで相手を抜き去ろうとする時、
野球で盗塁を狙う時、

等、待ちの状態から急発進する時は動画のように進行方向と逆の脚(この場合は左脚)で一直線に床を蹴る事で素早く動き出せます。


横への移動だからといって、横方向に蹴らずに床方向、つまり下方向に股関節を使ってしっかり蹴るのがポイントです。

この動きは勝ちたいアスリートにはマストですね！

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