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ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディア OLIVAさんで監修記事がアップされました!
腹筋は目立つ筋肉ですので、腹筋ばかり鍛えてしまいがちですが、体を支える背筋は美しい姿勢を保持する、パフォーマンスアップにも非常に重要です!背中もしっかり鍛えましょう!
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