足首の固定力の応用。
横へのステップや、切り返しなども同じです。

足首を固定してアキレス腱のバネを使うイメージでやると素早く移動できます。
カカトが落ちてしまうとワンテンポ遅れてしましまいます。

自分の動きを動画を撮って確認してみましょう!

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