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足首の固定力の応用。横へのステップや、切り返しなども同じです。
足首を固定してアキレス腱のバネを使うイメージでやると素早く移動できます。カカトが落ちてしまうとワンテンポ遅れてしましまいます。自分の動きを動画を撮って確認してみましょう!
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