キックボクシングはとても複雑な全身運動です。
ま、キックボクシングに限らずスポーツや日常動作は複雑な全身運動ですが。
そのため「なかなか技が覚えられない!」ということもあります。


(これは複雑過ぎますが・・・)

そういうときは、その技を行う筋力が足りないのか?柔軟性が足りないのか?スピードが足りないのか?
というようにそれぞれの体力要素に分解して、足りない部分を強化する。
その後また技にトライしてみる。
このような流れでやると単に技術練習だけに取り組むよりも、技術が身につきやすくなります。

そもそも関節がしっかり動く、ちゃんと立てる、という根本的な動きが出来てない人も多いので、そこまで動きを分解してトレーニングで強化していくと安全に高い技術レベルも獲得しやすくなりますよ。

プロ格闘家も同じです。

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