ムーブメントコーチブラッシュアップセミナーの一コマ。
股関節の引きこみ＋上体の回旋という基本の動きの強化です。
これやると回し蹴り強くなります。

パンチやキックは身体の使い方のエクササイズとしても非常に有効です。

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