ブログ

日常でカラダを変える! 2015年10月19日

ダイエットのスペシャリストFAT-OFF佐々木豊氏のセミナーで 「日常動作がエクササイズになる! センスを作るカラダの使い方!」 というテーマでセミナー講師を担当させていただきました。 参加者の皆さんはダイエットのスペシ …

人はいつでも現状維持を好む! 2015年10月17日

人間はいつでも現状維持を好む! それが醜く太った体でも! なぜなら「今」は生きているから! 本能的に今の体をキープしようとします! だからダイエットに失敗するんです! このブログを読んでいるあなたは変わりたいんですよね? …

ダイエットのセンス 2015年10月14日

意識と感覚はずれている! だから頭でイメージした動きと実際は違う動きになります。 それをすり合わせていくことで技がこなせるようになります。 センスのある人はこのずれがありません。 でも普通の人でも段階を踏めばできるように …

強くなる思考 2015年10月14日

格闘技のトレーニングやってるとトレーニングをいかに上手くこなすかに固執してしまいがちです。 スパーリングで勝った、ミットが上手く打てた、バッグが強く蹴れた、という感じに。 もちろんこういう時期も大事ですが最終的な目標とは …

痩せない原因は頑張るから!? 2015年10月14日

※重要! 厳しい食事制限とハードなトレーニング続けているけど体重が全く落ちない。 それどころかちょっと食べると体重増加。 そんなことありますよね。 試合前の格闘家とかこんなケースが多いです。 逆に食事もルーズでトレーニン …

« 1 32 33 34 35 »
PAGETOP