ブログ

「ダイエットのためには何を食べたらいい?」 2015年12月02日

「ダイエットのためには何を食べたらいい?」よく聞かれる質問ですが実はこれそもそもの質問がおかしいです。こういう風に考えてるとダイエットに失敗します。アナタはこんな風に考えていませんか?注意しましょう。これは「試合に勝つに …

日常でカラダを変える! 2015年10月19日

ダイエットのスペシャリストFAT-OFF佐々木豊氏のセミナーで 「日常動作がエクササイズになる! センスを作るカラダの使い方!」 というテーマでセミナー講師を担当させていただきました。 参加者の皆さんはダイエットのスペシ …

人はいつでも現状維持を好む! 2015年10月17日

人間はいつでも現状維持を好む! それが醜く太った体でも! なぜなら「今」は生きているから! 本能的に今の体をキープしようとします! だからダイエットに失敗するんです! このブログを読んでいるあなたは変わりたいんですよね? …

ダイエットのセンス 2015年10月14日

意識と感覚はずれている! だから頭でイメージした動きと実際は違う動きになります。 それをすり合わせていくことで技がこなせるようになります。 センスのある人はこのずれがありません。 でも普通の人でも段階を踏めばできるように …

強くなる思考 2015年10月14日

格闘技のトレーニングやってるとトレーニングをいかに上手くこなすかに固執してしまいがちです。 スパーリングで勝った、ミットが上手く打てた、バッグが強く蹴れた、という感じに。 もちろんこういう時期も大事ですが最終的な目標とは …

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