【動画で解説】ミルコのハイキック！ 2016年05月08日
【動画で解説】こちらはミルコのハイキック。前回の盗塁動画と同じようにまず左足で地面を押して体重移動とともに軸足の右足を曲げてタメを作る。続いて一気に右足を伸ばすパワーを左足に乗せてハイキック！下半身はこの様なメカニズムで …
グルテンフリーダイエットで健康的にやせられるって本当？ 2016年05月08日
グルテンフリーダイエットで健康的にやせられるって本当？グルテンフリーダイエットについて管理栄養士の方が書いた記事です。まとめだけでもご覧ください。ダイエットで単品のGI値にはそれほどこだわる必要はありません。しかし実はグ …
【動画で解説】素早い盗塁のメカニズム 2016年05月07日
【動画で解説】素早い盗塁のメカニズムまず左足で矢印の方向に踏み込んで右足の脛を倒し込み、加速の準備をする。続いて右足で地面を踏み込んでダッシュ。このようなメカニズムで動けると効率よくパワフルに動けます。何よりも怪我を防ぐ …
メディア掲載情報 「Tarzan」腹筋特集記事監修 2016年05月06日
本日5月6日発売のフィットネス誌Tarzanの「腹割MAX」にて格闘腹割MAX！プログラム監修させていただきました！いつも見ている雑誌に自分が載るのは不思議な感じがしますね^^誌面では腹筋に特化したキックボクシングの動き …
ダイエットの本当のスタートとは？ 2016年04月25日
一年間ダイエットを続けると長期間に渡って体重を維持やすくなる理由。「減量後、被験者の食欲を抑えるホルモンは40%増加し、１年後にはなんと65%にまで上がったそうです。」一年間ダイエットを続けることで食欲を抑えるホルモン、 …
