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練習の順番は強化したいものを先に 2020年03月06日

いつも勉強させてもらってます、河森さんのブログで以下のような記事がありましたのでご紹介します。#719 筋トレ中のエクササイズ実施順序が筋力向上と筋肥大に及ぼす影響|S&Cつれづれ http://kawa …

格闘技雑誌「Fight&Life vol.77」にムーブメントトレーニング掲載されました。 2020年02月25日

現在発売中の格闘技雑誌「Fight&Life vol.77」にムーブメントトレーニングを掲載して頂いてます!後編となる今回は格闘技の動きにより近いものが載ってます。モデルを務めてくれたリバーサルジム新宿Me,Weの山北渓 …

ローキックスペシャル練習会 2020年01月20日

【School of movement 認定 大野道場】として2/9(日)20:00~21:30 リバーサルジム新宿Me,Weにてローキックをテーマとしたムーブメント練習会を行います。ローキックは重心より低い位置にある、 …

修斗@後楽園ホールに選手が出場します! 2019年07月14日

明日7/15(月)は後楽園ホールで行われるプロフェッショナル修斗公式戦 に高橋孝徳選手が出場します。相手は強敵ですが仕上がりもいいのでやってくれるはず!Abema TVでも生中継されますので応援よろしくお願いいたします! …

格闘技ムーブメントトレーニング 2018年06月30日

本日の闘技ムーブメントトレーニングは肘打ちのトレーニングを行いました。肘関節の構造を理解して、どう出したら効果的か?テコの使い方、肘内における回転軸、ヘッドを走らせるエクササイズ、を行いました。8月12日RIZIN名古屋 …

ジグザグランニング 2018年01月29日

前回のように横方向のダッシュができるようになったら動画のようなジグザグ走にも挑戦してみましょう!こういう動きはスポーツでよく見かけますね。基本は同じです。床を斜めに押す! 

RTF Ph2修了しました! 2018年01月18日

本日スクールオブムーブメント主催RTF(レジスタンストレーニングファンダメンタルズ)フェーズ2無事に修了しました!コーチのヨシ伊藤さんと記念撮影!レジスタンストレーニングとはいわゆる筋トレです。RTFはパフォーマンスアッ …

待ちからの急発進 2017年09月14日

サッカーで突然ボールが来た時、バスケで相手を抜き去ろうとする時、野球で盗塁を狙う時、等、待ちの状態から急発進する時は動画のように進行方向と逆の脚(この場合は左脚)で一直線に床を蹴る事で素早く動き出せます。横への移動だから …

天然のものは安全? 2017年08月04日

食の世界はニセ情報だらけ おいしく健康的に食べるには何が必要か?上のリンクはネットで見つけた記事ですがとても参考になるのでぜひご覧ください。ネット上には、天然信仰、無添加信仰を煽るような記事をよく見かけますが、天然のもの …

リバウンドしないためには 2017年03月18日

こんな記事を見つけました。ライザップで痩せた男が得た「太らない理屈」終了後も気をつけていればリバウンドしないリンク先に書かれていますがライザップに限らず、リバウンドするのは『もしリバウンドしてしまったとしたら、理屈を理解 …

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