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危険!死にたくなかったら○○は食べてはいけない! 2016年05月24日

【死にたくなかったら○○は食べてはいけない!】○○の摂取は内臓に深刻なダメージを与え、発ガン性があることが国立研究機関でも証明されています。○○が原因で命を落とす人は毎年確認されています。更にこの恐ろしい物質は麻薬並みの …

○○は危険のデタラメさ 2016年05月22日

「食品添加物は危険」のデタラメさ、健康被害リスクはほぼゼロ…危険を煽る情報蔓延前回の記事とも関連しますが「○○は食べてはいけない!」とかことさらに危険を煽るような記事には根拠がないんですよね・・・ネタ元が誰かのブログだっ …

しなやかな蹴りのコツ 2016年05月16日

キックボクシングの基本にして王道。左ミドルといえばこの人!サムゴーの左ミドルキックです!サムゴーのように強く蹴りたい場合は小さなステップを入れて蹴っています。スキップするように左足で床を蹴ってその反動でそのまま前足も強く …

【動画で解説】骨盤の急速回転の秘密 2016年05月13日

【動画で解説】先日行われたボクシングのビッグカード。サウル・アルバレスVSアミール・カーンの一戦、フィニッシュのアルバレスの右ストレートです。右足で踏み出して前進、左足を地面に突き刺してストップをかけることで急速な骨盤の …

【動画で解説】ミルコのミドルキック。 2016年05月09日

【動画で解説】こちらはミドルキック。基本的なメカニズムは一緒ですねー。ハイキックと見分けがつかなくてモロにボディに入ってます。恐ろしい…

【動画で解説】ミルコのハイキック! 2016年05月08日

【動画で解説】こちらはミルコのハイキック。前回の盗塁動画と同じようにまず左足で地面を押して体重移動とともに軸足の右足を曲げてタメを作る。続いて一気に右足を伸ばすパワーを左足に乗せてハイキック!下半身はこの様なメカニズムで …

グルテンフリーダイエットで健康的にやせられるって本当? 2016年05月08日

グルテンフリーダイエットで健康的にやせられるって本当?グルテンフリーダイエットについて管理栄養士の方が書いた記事です。まとめだけでもご覧ください。ダイエットで単品のGI値にはそれほどこだわる必要はありません。しかし実はグ …

【動画で解説】素早い盗塁のメカニズム 2016年05月07日

【動画で解説】素早い盗塁のメカニズムまず左足で矢印の方向に踏み込んで右足の脛を倒し込み、加速の準備をする。続いて右足で地面を踏み込んでダッシュ。このようなメカニズムで動けると効率よくパワフルに動けます。何よりも怪我を防ぐ …

メディア掲載情報 「Tarzan」腹筋特集記事監修 2016年05月06日

本日5月6日発売のフィットネス誌Tarzanの「腹割MAX」にて格闘腹割MAX!プログラム監修させていただきました!いつも見ている雑誌に自分が載るのは不思議な感じがしますね^^誌面では腹筋に特化したキックボクシングの動き …

ダイエットの本当のスタートとは? 2016年04月25日

一年間ダイエットを続けると長期間に渡って体重を維持やすくなる理由。「減量後、被験者の食欲を抑えるホルモンは40%増加し、1年後にはなんと65%にまで上がったそうです。」一年間ダイエットを続けることで食欲を抑えるホルモン、 …

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