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Fit You #withおうちトレーナー 2020年05月29日

オンライントレーニング対応可能な「おうちトレーナー」としてご紹介いただきました。おうちでも健康増進、パフォーマンスアップ!Fit You #withおうちトレーナー

ZOOMオンラインパーソナルトレーニング好評です! 2020年05月11日

ZOOMオンラインパーソナルトレーニング好評です! 自粛で凝り固まった身体を解して、トレーニングして体力の低下を防ぎましょう!トレーニングは肉体だけではなく、メンタルも向上させます。今こそトレーニングしてスッキリしましょ …

縄跳びでバネを鍛えろ! 2020年05月07日

YOUTUBEにUPしました。手軽にできて下半身のバネが鍛えられる縄跳びの跳び方、よくあるエラーをご紹介。この跳び方でやってるとバネを使って素早く動けるようになります。 

コスパ最強の家トレギア!腹筋ローラー攻略法 2020年04月25日

YOUTUBEに動画アップしました。 腹筋ローラー(アブローラー)はド○キとかに1,000円くらいで売ってますが、実は強度がとても高いです。いきなり立ったままやってもできないばかりか、腰を痛めてしまうことも… …

バネのあるステップイン 2020年04月16日

ワンツーなどのステップインはジャンプしたように高く飛んでしまいがちです。そうするとモーションが見えて避けられてしまいます。このイメージでやるとモーションが小さく、アキレス腱のバネが使えてスッと入っていけます。堀口選手のス …

ヘッドが走るキックの秘訣 2020年04月12日

ヘッドが走るキックの秘訣をYOUTUBEにアップしました。ローキックが痛い人はこの使い方がとても上手いです。ぜひご覧ください!

重いパンチを打つコツ 2020年04月09日

ちょっとしたコツをつかめばパンチは重くなります。文字通り「重さ」をパンチに乗せます。

ムーブメントトレーニング動画「右ストレート」 2020年04月07日

ムーブメントトレーニングがどのようにキックボクシングの技に結びつくか、動画を作りました。動画にも説明が流れてますが合わせてご覧ください。①両足前方ジャンプ股関節を後ろに引いて両足で着地。股関節を引いて、着地した足よりも重 …

格闘技雑誌「Fight&Life vol.77」にムーブメントトレーニング掲載されました。 2020年02月25日

現在発売中の格闘技雑誌「Fight&Life vol.77」にムーブメントトレーニングを掲載して頂いてます!後編となる今回は格闘技の動きにより近いものが載ってます。モデルを務めてくれたリバーサルジム新宿Me,Weの山北渓 …

ローキックセミナー行いました! 2020年02月10日

school of movent認定、ムーブメントトレーニング大野道場ローキックセミナー。ローキックをテーマにしましたが、ほとんど蹴らない内容でした。ローキックの動きを単純な動きに分解して身体におぼえこませて、統合してロ …

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