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2週間でここまでできた! 2017年04月27日

話題の亀田チャレンジhttps://abematimes.com/posts/2238881に応募した方のミット動画です。ボクシングのような回旋系(腰を回す)スポーツには横方向への力の出力、またそれを止めるような動きが必 …

スポーツによる脳振盪評価ツール 2017年04月14日

国際的な専門家のグループによって開発されたSCAT(スポーツによる脳振盪評価ツール) 直接頭部(脳)へ打撃を加える格闘技はもちろん、サッカー、ラグビー、バスケ、アメフトなどコンタクトスポーツに携わる人には読んでいてもらい …

共通の身体操作法 2017年03月08日

昨日のカットの応用編走りながら急に横から襲われた時はこんな感じで飛び膝蹴りで撃退しましょう( ´◡` )というのは冗談ですが、昨日のカット(急ターン)と同じメカニズムで飛び膝蹴りを行なっているところがポイントです。ムーブ …

減速ムーブメント三段活用! 2017年01月30日

減速ムーブメント三段活用!止まる 方向転換 ローキックと同じメカニズムの動きに少し変化を加えると結果が大きく変わっていくのが面白いですね。安全に止まりたい、素早く方向転換したい、強くしなるローキックを蹴りたい方はムーブメ …

止まれるから回る 2017年01月24日

というわけで昨日の答えはローキックでした~! 格闘技をやってた人、良く見ていた人には簡単でしたね。 ローキック=下段回し蹴り といっても回して蹴るのではなく、まっすぐに蹴るのがポイントです。急にブレーキをかけることで回転 …

右カウンターにおける左足の使い方 2016年12月26日

こちら右のパンチのカウンター。左の股関節を曲げて、体を左へ傾けながら右のパンチを放っています。避ける+攻撃、攻防一体の動きですね。そこから次は左足で床を押して、左の股関節を伸ばす動きで後方へステップバック。このようにパン …

縦の動きを回転に変換 2016年12月22日

ローテーショナルスクワット三段活用です。下半身の曲げ伸ばしを回転の動きに変換しています。回転するからと言って変に体を捻ると痛めることもあり、またパワーのロスも大きくなります。このような動きを身につけることでスポーツのパフ …

UFC202&K-1 二種類の右アッパー 2016年08月22日

こちらの動画は昨日行われた総合格闘技UFC202 アンソニー・ジョンソン選手が右アッパー一発でKOしたシーンです。後半はアッパーの名手 マイク・ベルナルド選手の同じく右アッパー。同じ右アッパーでも二人の打ち方には大きな違 …

しなやかなランニングフォーム=キック 2016年08月14日

オリンピック盛り上がってますねー!こちらの動画は女子1万メートルで席記録を14秒縮めてブッチギリの強さで金メダルを獲得したエチオピアのアヤナ選手です。腹から骨盤にかけては安定。しっかりと後方へ蹴り出し、脚が後方に蹴り出さ …

飛び膝蹴り=立ち上がる 2016年08月06日

動画の2種類の飛び膝蹴り。前半は上方向、後半のは前方に蹴っています。さて、前回書いた重要ポイント・適切な出力・適切な方向を覚えていますか?この2種類の飛び膝蹴りは 出力の方向が違います。上方向の飛び膝蹴りはほぼ真下に出力 …

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