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キックボクシングムーブメント 2021年03月27日

  キックボクシングホーストカップチャンピオンの麻原選手へのリモートトレーニング指導。基本のムーブメントファンダメンタルズが一通り終わって、格闘技ムーブメントに突入しました。ファンダメンタルズをやって …

パンチ強化練習 2021年03月20日

壁を使ったパンチの強化練習。しっかり右ストレートを当てた時の感覚を覚えて、下半身から左フックや左ストレートに繋げます。股関節を引く動作と体幹部の回旋動作のコンピネーション。同じ要領で前に出ながらのストレート連打もできます …

UFCファイターのトレーニング 2021年03月07日

UFCファイター村田夏南子、次戦に向けてハイキックの強化練習です。バランスとヘッドスピードのトレーニングです。股関節の引き込みと体幹部の回旋動作を行うとキックスピードがアップします。

キックボクシングムーブメントファンダメンタルズリモートトレーニング 2021年03月06日

キックボクシングホーストカップチャンピオンの麻原選手へのリモートでのムーブメントファンダメンタルズ指導も順調に行ってます。「意識しないといけない場所が分かってきて、それを正しく使う感覚を掴んできた!」と感想をもらいました …

キックボクシングトレーニング 2021年03月02日

ムーブメントコーチブラッシュアップセミナーの一コマ。股関節の引きこみ+上体の回旋という基本の動きの強化です。これやると回し蹴り強くなります。パンチやキックは身体の使い方のエクササイズとしても非常に有効です。

現役キックボクサーの動きを良くするトレーニング 2021年02月14日

キックボクサー麻原選手へのフルリモートでのムーブメントトレーニング。単純なエクササイズで身体の動かし方をインプットしていきます。単純だからこそエラーパターンが見つけやすく、修正も早くなります。修正してキックの動きやるとい …

スポーツ上達のコツ 2020年12月23日

先日ムーブメントファンダメンタルズのブラッシュアップセミナー受けて改めて確認しました。前手のフックと跳び膝蹴りは同じメカニズムで動いています。バッティングやゴルフスイングも同じ。ムーブメント「ファンダメンタルズ」というよ …

ラグビー部ムーブメントトレーニング 2020年09月20日

今日は高校ラグビー部にムーブメントスキルの指導に行ってきました。「初動を早く!」という監督のリクエストをいただきましたので基本のバーティカルからリニアフォワード、ラテラルまで行いました!地面をしっかりと押せること。反力を …

縄跳びでバネを鍛えろ! 2020年05月07日

YOUTUBEにUPしました。手軽にできて下半身のバネが鍛えられる縄跳びの跳び方、よくあるエラーをご紹介。この跳び方でやってるとバネを使って素早く動けるようになります。 

バネのあるステップイン 2020年04月16日

ワンツーなどのステップインはジャンプしたように高く飛んでしまいがちです。そうするとモーションが見えて避けられてしまいます。このイメージでやるとモーションが小さく、アキレス腱のバネが使えてスッと入っていけます。堀口選手のス …

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