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しなりを作る体幹ムーブメント 2017年08月16日

ゴルフ、バッティング、ピッチング、などしなる動きができない!という方におすすめのトレーニング!早くて強いパンチを打つためにも有効です!腕を脱力して、股関節を小さく切るように動かして体幹主動でやるイメージです。力まず小さい …

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