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体幹は大事というけど・・・ 2019年07月22日

「体幹が大事!」と言うけどなぜ大事なのかというと・動作時や方向転換時などに身体がブレず動きが速くなる。・ヒッティング、バッティング時のパワーを逃さず対象物に伝えられる。スポーツにおいてはこの二点が大きいです。ただし、立位 …

しなりを作る体幹ムーブメント 2017年08月16日

ゴルフ、バッティング、ピッチング、などしなる動きができない!という方におすすめのトレーニング!早くて強いパンチを打つためにも有効です!腕を脱力して、股関節を小さく切るように動かして体幹主動でやるイメージです。力まず小さい …

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