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姿勢を良くするにはここ 2017年04月20日

地球上には重力が存在します。言い換えると、私たちは重力によって常に上から押さえつけられています。そのため、重力に筋力が負けてしまうと画像のような姿勢になります。赤で囲った足首、膝、股関節が曲がり、背中は丸くなる。筋力の衰 …

姿勢改善にはこの意識! 2017年04月08日

私達は普段あまり意識することはありませんが地球上には重力というものが存在します地球上のあらゆるもの、もちろん私たちの身体にも常に重力はかかっています。24時間、365日、常にかかり続けているわけですから、重力の存在が姿勢 …

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