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フットワークのポイント 2018年07月08日

久しぶりにシャドーボクシングやってみたら昔より動けました^^このようなフットワークを使うときのポイントは足の内外旋と股関節の屈伸です。足の着き方を内側、外側にねじって着地することで回転し、股関節を曲げ伸ばしすることで動き …

ヒジのコツ 2018年06月26日

‪正道会館代々木教室をやらせてもらうご縁で毎週月曜20:00からリバーサルジム新宿Me,Weの選手クラスで打撃指導やらせてもらう事になりました。‬昨日は肘打ちのコツ。次の動画を見ると分かりますが、肘関節は肘を曲げると肘頭 …

格闘技ムーブメントトレーニング 2018年06月23日

本日の格闘技ムーブメントクラスは前手のフックをテーマに飛び込みフック3種類やりました。  ムーブメントトレーニングは動きを上、前、横、後ろに分解して考え、単純なエクササイズで動きの質を向上させるものです。前進、横移動、止 …

正道会館代々木教室スタート 2018年06月17日

6/24(日)よりリバーサルジム新宿Me,Weで正道会館代々木教室スタートします!【スケジュール】日曜14:00~15:00空手  15:00~16:00キックボクシング  16:00~17:00フィジカルトレーニング※ …

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