【太りにくい効率の良いカラダ！】
 
筋肉や腱は伸ばされると縮もうとする性質があります。
これを使うことで効率の良い、疲れにくいカラダになります！
また、体重を使うことで無駄な力を使わずに移動することができます。
 
効率が良く疲れにくいから自然と消費カロリーが増えて日常生活でもカラダを変えてキープできます！
 
画像はキックですが腕から足にかけて弓なりになってますね。
伸ばされた筋肉が戻ろうとする力を使うことで無駄な力を使わないパワフルなキックが蹴れます！
右足のすねを倒すことで体重も上手く使えてより強く蹴れます。

image1

キックボクシングは楽しみながら効率の良いカラダの使い方を身につけることができます！

六本木、麻布十番でキックボクシング・パーソナルトレーニングをお探しの方はこちらから

お問い合わせ

この記事を読んでる人は、他にもこんな記事を読んでいます。

投稿タグ
, ,