【動画で解説】
先日行われたボクシングのビッグカード。
サウル・アルバレスVSアミール・カーンの一戦、フィニッシュのアルバレスの右ストレートです。

右足で踏み出して前進、左足を地面に突き刺してストップをかけることで急速な骨盤の回転を生み出しています。
ボクシングのように前方へのパワーが必要な場合は 前進＋ストップ すると力を伴った骨盤の急速な回転運動が起こります。

スポーツや日常生活ではこのように「止まれる」ことは非常に重要です。
ただし！
「止まる」と「止まれる」
は見た目は同じようでもカラダへの影響は全く異なります！
カラダに負担の無い適切な動きを身につけましょう。

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