【動画分析】速く強くスイッチから左ミドルを蹴るコツ【キックボクシング】

最近お気に入りのスイッチからの左ミドルキックの解説動画です。

先ずは左足を横に着いて身体と一直線にして右足を踏み込む準備をします。
次にお尻の筋肉を使って踏み込んだ右足で床を押して伸び上がるようにして左脚を振り上げます。
実際にはこの一連の動作は映像のようにほぼ同じタイミングで行われます。

このようなメカニズムで蹴ると地面の力を使った強いキックが蹴れます！

左足の踏み込み、右脚の屈伸、左脚の脱力、などがエラーが出やすいところですね〜。

ランニングや階段を上るときなども同じようなメカニズムで動けると効率よく、怪我しにくくなります。

ちなみにエラーが出ると同じようにキックやってても脚が太くなりますので要注意…

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