前回の飛び膝蹴り！

スクワットや階段を上る動作と共通点があると書いたの覚えてます？

こちらの動画を見ると一目瞭然。
同じメカニズムで動いてますよね。

このメカニズムは重力下で暮らす私達には最重要なメカニズムです！

この動きを理解することは生活の質の向上、パフォーマンスアップ、美脚、ヒップアップに欠かせないものです！

楽しく飛び膝蹴りやって身につけて行きましょう

六本木、麻布十番でキックボクシング・パーソナルトレーニングをお探しの方はこちらから

お問い合わせ

この記事を読んでる人は、他にもこんな記事を読んでいます。

投稿タグ
, , ,