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スポーツの基本は下半身から!短時間で下半身の爆発的な力を垂直方向発揮するスナッチはアスリートにはマスト!(これ、腕で上げてますね…)
垂直方向のパワーが上がれば、前方向、横方向、後ろ方向、回転のパワーも上がります。それにスパッとバーベル上がると気持ちいいですよ!OGRTokyoではクイックリフトのトレーニングも可能です。スポーツのパフォーマンスを上げたい方はぜひトレーニングにいらしてください!
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