この動画はスプリントオリンピック選手のスタートですが、脛がぶれないので力のロスがなく、地面にしっかりとパワーを伝えられています。
早く走るためにも、また、スポーツスキルにつなげていくためにも脛の角度は非常に重要です。

キックボクシングや格闘技でも脛の角度のコントロールでパワーの出力が変わってきます。

ランニングトレーニングでは脛の角度など、このようなエクササイズで分解して身につけて実際のランニングにつなげていきます。
この感覚がつかめるようになるとランニングもスポーツスキルの向上に大きく寄与します。

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