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最初の動画は抵抗をかけてからのダッシュ。股関節で地面に力を加えると同時に逆脚の股関節を引き上げることで速く走れるようになります。これと同じメカニズムが至近距離からの飛び膝蹴り。
スポーツの根本的な動きは同じです。「この技だからこう動く」とやっていたら技が変わるたびに動き方も変えないといけません。共通する根本的な動きを磨いていくといろんなスポーツやスキルに応用できますよ。
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