格闘技はサッカーや野球などのフィールドスポーツのように大きな距離を走ることがありません。
その代わりに小さなステップを多用します。相手は近くにいますので。
そこでポーゴジャンプのようなエクササイズが重要になってきます。
これができないといわゆる｢バネのあるステップ｣ができませんよ～！
ステップが苦手な人はやってみてください！

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