YouTube更新です！基本編 前手のアッパーです！
ワンツースリーというとワンツー、フックの場合が多いんですが、アッパーのほうがベクトルが同じなので下半身の力を意識しやすいと思います。
なのでワンツーの次に前手のアッパーを解説しました！
スクワット、クリーン、などの脚の筋トレや立つ、ジャンプするという動作がパンチにつながります。
詳しくは動画をご覧ください！

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