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【必見】キックボクシングパーソナルトレーニングで、プロ選手も唸る上達を体験しよう! 2024年04月17日

現役プロ総合格闘家も唸る本物の技術と圧倒的な成果今日はリバーサルジムのプロ選手練習でした。RIZIN、UFC、DEEP、パンクラス、GRACHAN、修斗といろんな団体に出場選手が多く参加していました。ミットで打撃の指導で …

ホリエモンも実践!キックボクシングパーソナルトレーニング 2024年03月27日

キックボクシングパーソナルトレーナー、大野崇です!みなさん、こんにちは!実業家・タレントとして活躍する堀江貴文氏(ホリエモン)のキックボクシングパーソナルトレーニングでした!堀江さんをはじめ、多くの方がキックボクシングの …

誰でもできる固いパンチのコツ YOUTUBE 2023年03月04日

ジャブの解説。まずは大事な腕の使い方から。 タイヤがカスカスだといくらエンジンが良くても、運転がうまくても車は早く走れません。 パンチでいうとタイヤは腕。腕でしっかりとパワーを伝えることができなければ威力は半減してしまい …

総合格闘技世界王者セミナーに参加してきました 2023年02月04日

元総合格闘技世界王者マモルMMAヒジヒザセミナーに参加してきました。 組みがあるとヒジヒザは特に有効ですね。正道空手の実践型に似た動きもあったり。後半ちょっとだけやったヒザ、タックルの組み合わせが面白かったです!いろいろ …

パンチしながらステップの練習法 2022年09月19日

メイウェザーや堀口恭司などトップファイターがよくやるステップ&スイッチしながらのパンチのケトルベル(ダンベルでも可)の練習法です。モデルはUFCファイターの村田夏南子選手。彼女の場合はサウスポーなのでオーソドックスのかま …

なぜ当たる?コンビネーション解説 ストレート-ハイキック YOUTUBE 2022年08月30日

カマル・ウスマンVSレオン・エドワーズ 佐藤天VSブライアン・バトル最近の世界最高峰の総合格闘技UFCで見られた同側のストレート→ハイキックがなぜ当たるのかを解説。 ストレートもハイキックも同じ体重移動で技を出すのがポイ …

素早く、強く蹴れるスイッチのコツ 2022年08月07日

キックボクシングでは前足のキックを蹴るときにスイッチ(足を入れ替える動作)を行います。 ジャンプしたり体重移動がないとモーションがバレて避けられたり、体重が乗らない弱い蹴りになってしまします。 抜重から横方向への体重移動 …

運動から素早く回復する姿勢 2022年08月05日

https://www.lifehacker.jp/article/2208-actually-putting-your-hands-on-your-knees-is-the-best/?s=09タイ人のトレーナーには必 …

脂肪燃焼には有酸素運動よりもキックボクシング 2022年08月04日

【高強度インターバルトレーニングは、より多くの脂肪を燃焼させることができる】ビクトリア大学の研究によると、HIIT(高強度インターバルトレーニング)は有酸素運動よりも効率よく脂肪を燃焼させるとのこと。脂肪の代謝を上改善さ …

蹴り足が走る!蹴りのコツ 2022年07月31日

蹴り足が走るコツは止める動作(逆方向への加速)が鍵になります。 短い蹴りと長い蹴りのそれぞれで説明してみました。 動画内でやっている長い蹴りができると脇腹と尻に効いてきます。 押忍。

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