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コスパ最強の家トレギア!腹筋ローラー攻略法 2020年04月25日

YOUTUBEに動画アップしました。 腹筋ローラー(アブローラー)はド○キとかに1,000円くらいで売ってますが、実は強度がとても高いです。いきなり立ったままやってもできないばかりか、腰を痛めてしまうことも… …

バネのあるステップイン 2020年04月16日

ワンツーなどのステップインはジャンプしたように高く飛んでしまいがちです。そうするとモーションが見えて避けられてしまいます。このイメージでやるとモーションが小さく、アキレス腱のバネが使えてスッと入っていけます。堀口選手のス …

ヘッドが走るキックの秘訣 2020年04月12日

ヘッドが走るキックの秘訣をYOUTUBEにアップしました。ローキックが痛い人はこの使い方がとても上手いです。ぜひご覧ください!

重いパンチを打つコツ 2020年04月09日

ちょっとしたコツをつかめばパンチは重くなります。文字通り「重さ」をパンチに乗せます。

ムーブメントトレーニング動画「右ストレート」 2020年04月07日

ムーブメントトレーニングがどのようにキックボクシングの技に結びつくか、動画を作りました。動画にも説明が流れてますが合わせてご覧ください。①両足前方ジャンプ股関節を後ろに引いて両足で着地。股関節を引いて、着地した足よりも重 …

格闘技雑誌「Fight&Life vol.77」にムーブメントトレーニング掲載されました。 2020年02月25日

現在発売中の格闘技雑誌「Fight&Life vol.77」にムーブメントトレーニングを掲載して頂いてます!後編となる今回は格闘技の動きにより近いものが載ってます。モデルを務めてくれたリバーサルジム新宿Me,Weの山北渓 …

ローキックセミナー行いました! 2020年02月10日

school of movent認定、ムーブメントトレーニング大野道場ローキックセミナー。ローキックをテーマにしましたが、ほとんど蹴らない内容でした。ローキックの動きを単純な動きに分解して身体におぼえこませて、統合してロ …

倒せるローキックが誰でもできるようなる! 2020年01月25日

2/9(日)ムーブメントトレーニングローキックセミナーの内容の一部を動画にまとめました。ローキックを単純な動きに分解して身につけていきます。 

ローキックスペシャル練習会 2020年01月20日

【School of movement 認定 大野道場】として2/9(日)20:00~21:30 リバーサルジム新宿Me,Weにてローキックをテーマとしたムーブメント練習会を行います。ローキックは重心より低い位置にある、 …

パフォーマンスアップにマストなトレーニング 2019年12月04日

動画はパワースナッチと言われる種目です。垂直方向に爆発的に力を発揮する、いわゆるクイックリフトと呼ばれるトレーニングの1つです。バーベルをあまりブラさずに一直線に挙げるのがポイント。前後左右、回旋の動きは力のベクトルを変 …

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