BLOG

素早く、強く蹴れるスイッチのコツ 2022年08月07日

キックボクシングでは前足のキックを蹴るときにスイッチ(足を入れ替える動作)を行います。 ジャンプしたり体重移動がないとモーションがバレて避けられたり、体重が乗らない弱い蹴りになってしまします。 抜重から横方向への体重移動 …

【Youtube】キレのあるパンチのためには 2022年05月25日

格闘技における身体操作を向上させるMovement Fundamentals。 最後はリニアバック(後ろ方向)です。止まるというよりは後ろへの加速、走ってきて止まるときなどにマストな身体操作法です。 野球やサッカーなどの …

正道会館石井館長講習会 2022年05月22日

本日は正道会館石井館長による指導者講習会でした。伝え方は異なりますが、体幹の剛性、ヒップヒンジなど普段自分がムーブメントファンダメンタルズで指導している内容と重なることも多くとても勉強になりました。またキックボクシングパ …

YOUTUBE更新 2022年05月07日

YOUTUBE 大野崇 キックボクシング・空手講座更新です!サイドステップやスイッチしてのミドルなどに使われる横方向の動き。それを効率的に出来るようになる基礎練習(Movement Fundamentals)です。 地味 …

フルコンプラスセミナー 2022年01月30日

本日フルコンプラスセミナー無事に終了しました。飛び込んでのストレート、ワンツーパンチを打ってからの戻し更にバックステップ これらの動きのエクササイズを行っていきました。(おまけで下がりながらのカウンターも)バックステップ …

ムーブメントファンダメンタルズ修了! 2021年12月05日

全10回に渡るムーブメントファンダメンタルズ23期も昨日で終了。受講生の皆さんお疲れ様でした。僕はアシスタントコーチとして関わらせてもらいましたが、多くの学びを得ました。人それぞれ何が響くのか早いわからないので色んな引き …

フルコンプラスセミナー 2021年11月20日

フルコンプラスセミナー!【テーマ】「ステップバック」正道会館の新ルール、フルコンプラスセミナー第二弾。前回はステップインを行いました。ステップインができたら次はステップバック。ポイント制のルールでは当てて「逃げる」という …

下突きとダッシュの共通点 2021年11月20日

 下突き→アッパー連打→ダッシュと徐々に変化していきます。共通するメカニズムは一方の股関節の伸展+逆側股関節の引き込み、胸椎回旋、腕の振りです。同じメカニズムで動いても全然別の動作になるのがおもしろいですね。このようにス …

格闘技ムーブメントファンダメンタルズ リニアフォワード(前方向) 2021年09月29日

格闘技ムーブメントファンダメンタルズ。今回はリニアフォワード(前方向)です。ステップインはもちろん、対戦相手が前にいる格闘技では、パンチやキックなどほぼすべての技に必要とされる動きです。基本のバーティカルと同じ感覚で前方 …

動きの基本はこれ! 2021年09月21日

YOUTUBE更新!格闘技ムーブメントファンダメンタルズ 基本のバーティカル(上下)方向です。 適切に上に飛べるようになると角度を変化させることで前後左右への移動回転動作が向上します。まずは基本を身に着けましょう!押忍!

1 2 3 10 »

カテゴリー

PAGETOP