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キックボクシングムーブメントファンダメンタルズリモートトレーニング 2021年03月06日

キックボクシングホーストカップチャンピオンの麻原選手へのリモートでのムーブメントファンダメンタルズ指導も順調に行ってます。「意識しないといけない場所が分かってきて、それを正しく使う感覚を掴んできた!」と感想をもらいました …

キックボクシングトレーニング 2021年03月02日

ムーブメントコーチブラッシュアップセミナーの一コマ。股関節の引きこみ+上体の回旋という基本の動きの強化です。これやると回し蹴り強くなります。パンチやキックは身体の使い方のエクササイズとしても非常に有効です。

現役キックボクサーの動きを良くするトレーニング 2021年02月14日

キックボクサー麻原選手へのフルリモートでのムーブメントトレーニング。単純なエクササイズで身体の動かし方をインプットしていきます。単純だからこそエラーパターンが見つけやすく、修正も早くなります。修正してキックの動きやるとい …

スポーツ上達のコツ 2020年12月23日

先日ムーブメントファンダメンタルズのブラッシュアップセミナー受けて改めて確認しました。前手のフックと跳び膝蹴りは同じメカニズムで動いています。バッティングやゴルフスイングも同じ。ムーブメント「ファンダメンタルズ」というよ …

ラグビー部ムーブメントトレーニング 2020年09月20日

今日は高校ラグビー部にムーブメントスキルの指導に行ってきました。「初動を早く!」という監督のリクエストをいただきましたので基本のバーティカルからリニアフォワード、ラテラルまで行いました!地面をしっかりと押せること。反力を …

縄跳びでバネを鍛えろ! 2020年05月07日

YOUTUBEにUPしました。手軽にできて下半身のバネが鍛えられる縄跳びの跳び方、よくあるエラーをご紹介。この跳び方でやってるとバネを使って素早く動けるようになります。 

バネのあるステップイン 2020年04月16日

ワンツーなどのステップインはジャンプしたように高く飛んでしまいがちです。そうするとモーションが見えて避けられてしまいます。このイメージでやるとモーションが小さく、アキレス腱のバネが使えてスッと入っていけます。堀口選手のス …

ムーブメントトレーニング動画「右ストレート」 2020年04月07日

ムーブメントトレーニングがどのようにキックボクシングの技に結びつくか、動画を作りました。動画にも説明が流れてますが合わせてご覧ください。①両足前方ジャンプ股関節を後ろに引いて両足で着地。股関節を引いて、着地した足よりも重 …

格闘技雑誌「Fight&Life vol.77」にムーブメントトレーニング掲載されました。 2020年02月25日

現在発売中の格闘技雑誌「Fight&Life vol.77」にムーブメントトレーニングを掲載して頂いてます!後編となる今回は格闘技の動きにより近いものが載ってます。モデルを務めてくれたリバーサルジム新宿Me,Weの山北渓 …

ムーブメントファンダメンタルズ 2020年02月22日

先週より始まったムーブメントファンダメンタルズ!‬‪今日からアシスタントとして参加してきました。‬‪関節角度?ベクトル?重心?プッシュのタイミング?‬‪これらは求める動きによって全く変わってきます。‬‪単純なエクササイズ …

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