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最重要なメカニズム 2016年06月23日

前回の飛び膝蹴り!スクワットや階段を上る動作と共通点があると書いたの覚えてます?こちらの動画を見ると一目瞭然。同じメカニズムで動いてますよね。このメカニズムは重力下で暮らす私達には最重要なメカニズムです!この動きを理解す …

キックボクシング動画【誰でもできる跳び膝蹴りのコツ!】 2016年06月21日

皆さんお馴染飛び膝蹴り。こんな感じでやると簡単にできます。緑の線がポイント!この線の角度は相手との距離、目標の高さなどによって調整します。一見、この様な飛び技は難易度が高そうに感じますが、実はスクワットの延長にあります。 …

【動画分析】速く強くスイッチから左ミドルを蹴るコツ【キックボクシング】 2016年05月30日

最近お気に入りのスイッチからの左ミドルキックの解説動画です。先ずは左足を横に着いて身体と一直線にして右足を踏み込む準備をします。次にお尻の筋肉を使って踏み込んだ右足で床を押して伸び上がるようにして左脚を振り上げます。実際 …

【動画で解説】骨盤の急速回転の秘密 2016年05月13日

【動画で解説】先日行われたボクシングのビッグカード。サウル・アルバレスVSアミール・カーンの一戦、フィニッシュのアルバレスの右ストレートです。右足で踏み出して前進、左足を地面に突き刺してストップをかけることで急速な骨盤の …

【動画で解説】下半身を使ったストレート 2016年05月10日

【動画で解説】すっかり動画で遊ぶのにハマってますwミルコVSサップ、フィニッシュのいきなりの左ストレートです。こちらも同じように後ろ脚、前脚の順に床を押して体重移動上手く使ってますね。こうやって見ていくと面白いですね^ …

【動画で解説】ミルコのミドルキック。 2016年05月09日

【動画で解説】こちらはミドルキック。基本的なメカニズムは一緒ですねー。ハイキックと見分けがつかなくてモロにボディに入ってます。恐ろしい…

【動画で解説】ミルコのハイキック! 2016年05月08日

【動画で解説】こちらはミルコのハイキック。前回の盗塁動画と同じようにまず左足で地面を押して体重移動とともに軸足の右足を曲げてタメを作る。続いて一気に右足を伸ばすパワーを左足に乗せてハイキック!下半身はこの様なメカニズムで …

【動画で解説】素早い盗塁のメカニズム 2016年05月07日

【動画で解説】素早い盗塁のメカニズムまず左足で矢印の方向に踏み込んで右足の脛を倒し込み、加速の準備をする。続いて右足で地面を踏み込んでダッシュ。このようなメカニズムで動けると効率よくパワフルに動けます。何よりも怪我を防ぐ …

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