職場で役立つK-1メソッド 2018年06月20日
J:COMホルトホール大分にて行われた（株）アイビック建築事業部協力会 安全大会にて「職場で役立つK-1メソッド」というタイトルで講演させていただきました。といってもパンチやキックの打ち方ではなくなぜ腰を痛めるのか？どう …
スポーツスキルとウェイトトレーニングの架け橋 2018年05月27日
本日はリバーサルジム新宿Me,Weにて「格闘技のためのムーブメントトレーニング」練習会を行いました。練習会のテーマは「前手のフック」。キックボクシングや総合格闘技でもおなじみのフックという技はバッティングなどと同じ水平方 …
ファイトライフトレーナー講習会 2018年05月04日
今日は武蔵小杉所プラスでファイトライフトレーナー育成講習会の講師をしてきました。ファイトライフトレーナーとはキックボクシングやMMAの動きを取り入れたパーソナルトレーナーの資格で一般社団法人ファイトライフトレーニング協会 …
腹筋と背筋はバランス良く鍛えることが大事！ 2018年03月14日
ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディア OLIVAさんで監修記事がアップされました！腹筋と背筋はバランス良く鍛えることが大事！腹筋は目立つ筋肉ですので、腹筋ばかり鍛えてしまいがちですが …
RTF Ph2修了しました！ 2018年01月18日
本日スクールオブムーブメント主催RTF(レジスタンストレーニングファンダメンタルズ)フェーズ２無事に修了しました！コーチのヨシ伊藤さんと記念撮影！レジスタンストレーニングとはいわゆる筋トレです。RTFはパフォーマンスアッ …
【活動報告】群馬の高齢者への運動指導＆キックボクシングクラス 2017年08月30日
先月のことになりますが、群馬県みなかみ町にある『デイハウス2910』『デイサービス名胡桃の城』で足から全身を変えていくはだし健康体操の指導を行わせていただきました。 入居者の方々と楽しく過ごさせていただきました。ありがと …
Ｊリーガーとムーブメントセミナー！ 2017年01月10日
本日Jリーガーの皆さんにムーブメント（身体操作法）のセミナーを行わせていただきました！今日のセミナーに参加するためだけに遠方から飛行機で来られた方もいて、強くなる選手は貪欲だなと感心しました。ムーブメントトレーニングはJ …
メディア掲載情報 「Tarzan」腹筋特集記事監修 2016年05月06日
本日5月6日発売のフィットネス誌Tarzanの「腹割MAX」にて格闘腹割MAX！プログラム監修させていただきました！いつも見ている雑誌に自分が載るのは不思議な感じがしますね^^誌面では腹筋に特化したキックボクシングの動き …
健康寿命を増やすために！ 2016年02月27日
来年度も多摩市総合体育館での高齢者向けストレッチ教室も担当させていただけることとなりました。施設の方から「参加者に皆さんから好評ですよ！」と教えていただいて嬉しいかぎりです^^「足腰元気ストレッチ」という教室名ですがカラ …
