遅いジャブとノーモーションのジャブ 2018年07月31日
最初のジャブはカカトが落ちるため、グンッ、パッという2テンポになります。また、カカトが落ちるので、体全体が沈みこむためモーションが大きくなります。後半のジャブはカカトが落ちなくスッという感じで素早くジャブが打てます。体全 …
足首のバネを使った動き 2018年07月26日
カウンター２パターン①の動画はカカトが落ちるため、パンチを打つときにカカトを上げる動作が入るためワンテンポ遅くなります。グンっ、という感じです。②の動画はカカトが落ちないのでタン！という感じでワンテンポ早く打てます。②の …
フットワークのポイント 2018年07月08日
久しぶりにシャドーボクシングやってみたら昔より動けました^^このようなフットワークを使うときのポイントは足の内外旋と股関節の屈伸です。足の着き方を内側、外側にねじって着地することで回転し、股関節を曲げ伸ばしすることで動き …
ヒジのコツ 2018年06月26日
正道会館代々木教室をやらせてもらうご縁で毎週月曜20:00からリバーサルジム新宿Me,Weの選手クラスで打撃指導やらせてもらう事になりました。昨日は肘打ちのコツ。次の動画を見ると分かりますが、肘関節は肘を曲げると肘頭 …
格闘技ムーブメントトレーニング 2018年06月23日
本日の格闘技ムーブメントクラスは前手のフックをテーマに飛び込みフック3種類やりました。 ムーブメントトレーニングは動きを上、前、横、後ろに分解して考え、単純なエクササイズで動きの質を向上させるものです。前進、横移動、止 …
正道会館代々木教室スタート 2018年06月17日
6/24(日)よりリバーサルジム新宿Me,Weで正道会館代々木教室スタートします！【スケジュール】日曜14:00～15:00空手 15:00～16:00キックボクシング 16:00～17:00フィジカルトレーニング※ …
