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La col china cuenta con múltiples beneficios para el organismo y en cualquiera de sus variedades: bok choy o pak choy. Esta verdura de hoja verde, pese a proceder del país asiático, se comercializa en España, por lo que sus nutrientes pueden ser parte de nuestra alimentación saludable diaria. Así mejorará tu salud si la comes.

10 Alimentos Más Nutritivos para El Cuerpo, PDF, Nutrientes

Adelgazar: El superalimento que cuida la piel y los ojos y sin apenas calorías

Alimentos para bajar de peso rápidamente, Estilo de Vida Bienestar

El superalimento que protege el corazón, fortalece el sistema inmune y ayuda a los huesos

Trucos adelgazar: El superalimento fuente de la eterna juventud, alto en fibra y que cuida el corazón

Moringa: el superalimento que te ayuda a adelgazar y retrasa el envejecimiento por su alto poder antioxidante

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TRUCOS PARA LA SALUD: Este superalimento protege corazón, huesos y digestión

Este es el tiempo máximo que debes guardar tus verduras frescas en el refrigerador

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