La cinta de correr con la que podrás hacer trabajo de fue

Por un escritor de hombre misterioso

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La nueva Technogym Run con sus novedosos modos 'Fuerza' y 'Bootcamp', te permite ganar tono y masa muscular específicos para running sin salir de casa
Los que nos seguís lo teneís claro porque siempre os insistimos en que para correr más rápido y más tiempo hay que trabajar también la fuerza. El famoso muro del km 30 en el maratón no se produce por falta de resistencia cardiovascular, sino por falta de fuerza. Un trabajo bien estructurado y específico en el gimnasio con mancuernas, kettlebell o máquinas de musculación te permitirá mejorar esa cualidad imprescindible, y ahora también lo podrás llevar a cabo con una cinta de correr, sí, como lo oyes. Obviamente no con cualquier cinta, de momento solo con la cinta Run de Technogym que con su modo de empuje te permite simular el trabajo que harías llevando un trineo cargado con 55 a más de 120 kg, tú lo ajustas en función de tus posibilidades y lo que quieras entrenar. El trabajo de cuádriceps, psoas, isquiotibiales, gemelos, glúteos y también core pasa a un nivel diferente y superior respecto del que llevas a cabo corriendo. Lo bueno es que este tipo de trabajo es 100% funcional, mejorando no solo la fuerza y la potencia sino también la estabilidad y la eficiencia de carrera, un chollo. Fuerza a tope, running al máximo nivel, ¡y modo Bootcamp! Además del modo de fuerza, Tecnhogym Run cuenta con un modo de Entrenamiento Bootcamp que te permitirán hacer sesiones de alta intensidad alternando carrera, resistencia y ejercicios de suelo, con la posibilidad de adaptarse automáticamente a tu nivel para conseguir la sesión de alta intensidad más eficaz posible. No se nos olvida que hablamos de una cinta de correr y ahí también brilla por méritos propios porque su exclusiva tecnología de cinta en láminas (Technogym Slat Belt™) te da las mismas sensaciones de reactividad y respuesta que las que te da una pista de atletismo sintética como las que encontrarás en las instalaciones olímpicas. En algún sitio se tiene que notar que está diseñada a partir de la gran experiencia de Technogym como Proveedor Oficial de los últimos ocho Juegos Olímpicos. Y a diferencia de otras cintas, en la Technogym Run tienes una enorme superficie sobre la que correr con seguridad, nada menos que 1730 x 510 mm, pudiendo alternar entre zancadas cortas y frecuentes y zancada más amplias para la máxima velocidad, hasta 25 km/h, sin preocuparte de si vas a pisar fuera cuando te pongas a tope. ¿Quieres hacer unas 'cuestecitas'? Technogym Run se inclina hasta un 15% de desnivel¡vas a sudar! TechnogymRun te da una de las mejores experiencias de running del mercado Discreta y ahorradora Dos cualidades que nos han encantado, la primera que es una cinta extremadamente silenciosa, vas a hacer más ruido tú respirando fuerte que su sofisticado motor eléctrico de última generación; y la segunda que su consumo es el más bajo en una cinta de correr Technogym hasta la fecha, que no estamos para derrochar kilovatios hora, no solo por una cuestión económica sino por sostenibilidad y ecología. Tecnológicamente a la última Si la parte de entrenamiento esta lograda, la de entretenimiento se sale, ¡esta cinta tiene una espectacular pantalla 'Technogym Live' de 27, no has leído mal, son veintisiete pulgadas, sí, más grande que las ruedas de las primeras mountain bikes :-)! No solo podrás ver pelis en Netflix, vídeos de , gestionar tus redes sociales, escuchar tu música de Spotify con sus 30W de potencia musical, sino que podrás acceder a una gran biblioteca de entrenamientos en vídeo bajo demanda, incluyendo sesiones dirigidas por un entrenador personal, y la cinta se adapta automáticamente a lo que el entrenador te diga: corre más o menos para que hagas los cambios de ritmo, se inclina para que hagas cuestas una verdadera pasada. El entrenador personal de TechnogymRun en modo Bootcamp te invita a hacer ejercicios fuera de la cinta Por supuesto te muestra en tiempo real datos del entrenamiento que estás llevando a cabo: velocidad, distancia, tiempo, pulsaciones si lo vinculas con tu cinta de pecho, cadencia de zancada, pendiente, etc. y te dice el modo de entrenamiento que estás realizando, entre cardio, fuerza, o alta intensidad. Si estás con el modo de bootcamp, la consola además te muestra ejercicios y programas para realizar fuera de la cinta, con Technogym Bench, otra maravilla de la empresa italiana a la que también le hemos echado ya el ojo para nuestros entrenamientos. Por si te quedan dudas, aquí tienes más información sobre Technogym Run.