Los geles energéticos en un medio maratón

¿Es necesario suplementarse en carrera para correr un medio Maratón o es suficiente con cenar bien la noche anterior y desayunar de forma adecuada?

10 Kilómetros a una media maratón consejos

CORRER MEDIO MARATÓN ¿Necesitas geles energéticos?

Cuándo tomar geles energéticos en un maratón

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Cómo y cuándo tomar geles en la carrera?

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