Carlos Ríos - CAMBIOS #REALFOODING ⤵️ - - ❌Deja las salsas ultraprocesadas que solo aportan azúcar, grasa y sal. Calorías vacías a tu dieta, en el caso de la mayonesa: MUCHAS CALORÍAS

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Carlos Ríos - CENA RÁPIDA #REALFOODING 🖖🏻 - - Puré listo para calentar (buen procesado) 🌱 Salmón a la plancha con espárragos verdes 🐟 🌱 Albaricoques 🌱 Yogur natural con nueces y

Carlos Ríos - 🥜Ayer me llegaron varias críticas de que la comida real con grasa engorda mucho y que algunas Apps desaconsejan a los frutos secos porque tienen mucha de esta grasa. -

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No todas las calorías son iguales

Carlos Ríos - CLASIFICACIÓN REALFOODING🖖🏻 - - ⚠️Muchos ultraprocesados dirigidos a niños se etiquetan con “plátano” pero NO SON PLÁTANO. Son un 2% de algo que fue plátano y ya no lo

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