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Para el aumento de la masa muscular el nivel de intensidad ha de ser elevado siempre con precauciones.
A estas alturas resulta superfluo reseñar los beneficios para la salud que tiene el ejercicio físico. Hacerlo o complementarlo en casa es una opción muy extendida a través de aparatos tales como la bicicleta estática por mencionar el más clásico.

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