Cómo hacer un masaje para activar la circulación de las piernas

Los masajes dedicados a activar la circulación son perfectos para esos días en los que las piernas hinchadas, pesadas, doloridas o con varices. Existen ciertos hábitos que incorporados a la rutina diaria pueden ayudar a aliviar los dolores y mejorar la circulación de las piernas. Seguir una dieta baja en sal, evitar pasar muchas horas seguidas sentado o de pie, evitar calor o practicar deporte son algunos de ellos. Sin embargo, después de un largo día de trabajo lo mejor que puedes hacer es llegar a casa y darte un masaje para activar la circulación. De esta manera no sólo mejorarás el riego sanguíneo de las piernas, sino que también te relajarás.

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