Qué son las mantas pesadas, y por qué ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio, según la ciencia

Con un peso de entre 4 y 12 kilos, varios estudios demuestran que las mantas pesadas ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio. ¿Cómo lo hacen?

Mantas pesadas para dormir: beneficios contra el insomnio

Qué son las mantas pesadas

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Mantas pesadas: por qué dormir con 7 kilos encima puede aliviar la ansiedad y el insomnio

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¿Ayudan las mantas pesadas a combatir el insomnio?

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Mantas pesadas: por qué dormir con 7 kilos encima puede aliviar la ansiedad y el insomnio

Dormir con una manta pesada puede ayudar a combatir el insomnio y la ansiedad?

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Mantas pesadas: por qué dormir con 7 kilos encima puede aliviar la ansiedad y el insomnio

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Sopesando las mantas pesadas: ¿realmente ayudan a la ansiedad?

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Mantas pesadas: por qué dormir con 7 kilos encima puede aliviar la ansiedad y el insomnio

Las mejores 8 mantas con peso (y por qué necesitas una)

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