足の乱れが全身に影響を及ぼすことを書いてきましたが実際のスポーツではどのような影響があるのでしょうか？
 
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画像のように外側に足が倒れた場合は軸足が開き、俗にいう「壁が無いパンチ」になります。
「壁を作る」重要さはゴルフやテニスなどのスイング動作を伴うスポーツでは良く聞きますよね。
 
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パンチの場合はパワーが出せないのはもちろん体が流れてしまいバランスを崩してしまいます。
 
こういうタイプは拇指球にしっかりと体重を乗せる意識を持ちましょう！

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