ミドルキックは上半身 2020年12月23日
左ミドルキック。蹴り足と逆方向へ上半身を大きく煽って蹴ると、強く長い蹴りになります。シーソーみたいなイメージです。相手からと多くなりますのでパンチを貰う危険性も低くなります。エクササイズとして考えた場合も大きく体を使うた …
スポーツ上達のコツ 2020年12月23日
先日ムーブメントファンダメンタルズのブラッシュアップセミナー受けて改めて確認しました。前手のフックと跳び膝蹴りは同じメカニズムで動いています。バッティングやゴルフスイングも同じ。ムーブメント「ファンダメンタルズ」というよ …
おすすめセルフケアグッズ 2020年12月23日
ドクターエアのリカバリーガンおすすめです！当ててるだけで動きが軽くなります。アタッチメントつけ替えてピンポイントで当てたり、広く面で当てたりといろいろな当て方ができます。USB充電なのもわざわざ充電ケーブル差し替えなくて …
