元総合格闘技世界王者マモルMMAヒジヒザセミナーに参加してきました。　

組みがあるとヒジヒザは特に有効ですね。
正道空手の実践型に似た動きもあったり。
後半ちょっとだけやったヒザ、タックルの組み合わせが面白かったです！
いろいろな人から学んでパーソナルトレーニンググのクオリティをより上げていきます！

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